Redakcja abcZdrowie

Witamy serdecznie!

Z zamieszczonego przez Panią opisu wynika, że nie kontaktowała się Pani dotychczas ze specjalistą dermatologiem. Powinna to Pani zatem jak najszybciej zrobić. Być może bowiem dokładny wywiad i morfologia zmian umożliwi rozpoznanie przyczyny problemu bez wykonywania dodatkowych badań. Z opisu jaki Pani zamieściła wynika jednak również, że wysypka może być wynikiem alergii kontaktowej. W ramach tymczasowego postępowania proponujemy zatem, by postarała się Pani unikać środków uczulających.

Witamy!

Opisane zmiany mogą sugerować linijne wyborczyny na paznokciach.
Wybroczyny w postaci podłużnych czerwonych lub brązowych smug, jak po wbiciu drzazgi, spowodowane są niewielkimi krwawieniami z naczyń włosowatych między łożyskiem a płytką paznokcia.
Linijne wybroczyny podpaznokciowe mogą występować w urazach, grzybicy paznokci, łuszczycy, układowym toczniu rumieniowatym, reumatoidalnym zapaleniu stawów, zespole antyfosfolipidowym, chorobie wrzodowej żołądka, nowotworach, ciąży, przy stosowaniu doustnych leków antykoncepcyjnych, a także w zapaleniu wsierdzia.

Aby ustalić przyczynę zmian konieczne jest badanie dermatologiczne oraz internistyczne i ewentualnie szereg badań dodatkowych. Lekarz po badaniu fizykalnym zadecyduje o konieczności wykonania badań dodatkowych. Po ustaleniu rozpoznania będzie możliwe wdrożenie odpowiedniego leczenia.
Proponuję skonsultować problem z dermatologiem i/lub internistą.

Redakcja abcZdrowie.pl

Witam!

Ćwiczenia aerobowe takie jak basen, jogging, steper, jazda na rowerze, to idealny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów z okolicy brzucha. Ten rodzaj aktywności fizycznych opiera się na przyspieszaniu pulsu, co powoduje, że wysiłek jest bardziej wydajny.  W miarę możliwości należy utrzymać jednostajne tempo. Proszę pamiętać o systematyczności. Ważne jest aby ćwiczyć minimum 3 razy w tygodniu przez godzinę. Tutaj znajdzie Pan dodatkowe wskazówki dotyczące ćwiczeń kardio.

Stosując do tego odpowiednią dietę ma Pan duże szanse by osiągnąć pożądaną sylwetkę.

Życzę wytrwałości.

Witamy!

Łagodna dysplazja gruczołu sutkowego jest łagodną zmianą miąższu piersi określaną jako mastopatia.
Mastopatia jest częstą przyczyną zmian organicznych stwierdzanych u kobiet w wieku rozrodczym. Dość często bywa przyczyną dolegliwości bólowych.
Zazwyczaj wymaga jedynie obserwacji co 6-12 miesięcy. Sama mastopatia nie stanowi zagrożenia dla zdrowia kobiety, jak również nie zwiększa ryzyka rozwoju raka piersi, jednakże konieczne jest regularne kontrolne badanie USG ze względu na fakt utrudnionego wykrywania innych zmian organicznych piersi.
Proponuję pozostać pod opieką onkologa.

Redakcja abcZdrowie.pl

Witamy serdecznie!

Najlepszym sposobem na modelowanie określonych partii ciała są regularne ćwiczenia. By przyniosły jednak oczekiwane efekty, konieczne jest ich regularne i systematyczne powtarzanie, mniej więcej 3-4 razy w tygodniu. Dobrze byłoby również, gdyby ćwiczeniom modelującym towarzyszyły ćwiczenia cardio. Ponadto zawsze powinna je poprzedzać dokładna, trwająca około 30 minut rozgrzewka.
Proponujemy:
- Połóż się na boku i podeprzyj się na ugiętym łokciu. Obydwie nogi unieś nad podłoże. Następnie górną nogę unieś wyżej z palcami skierowanymi do góry. Wróć do pozycji wyjściowej, a następnie ćwiczenie powtórz w dwóch seriach po 8 razy z przerwą 15 sekund na obie strony.
- Połóż się na brzuchu, ręce wsuń pod czoło. Równomiernie podnoś i opuszczaj jedną nogę. Nie powinnaś jej opuszczać do czasu kiedy odczujesz napięcia mięśni w pośladku. Stopa powinna być skręcona na zewnątrz. Ćwiczenie wykonuj na przemiennie raz jedna, raz druga noga w czterech seriach po 8-10 razy z przerwami 15 sekundowymi.
- Pozycją wyjściową jest klęk podparty na dłoniach, tułów prosty. Unieś jedną nogę jednocześnie ją prostując, a następnie zegnij ją w kolanie. Pamiętaj o prostych plecach i aby udo wyprostowanej nogi nie było powyżej linii przedłużenia tułowia. Ćwiczenie wykonuj w czterech seriach po 8-10 razy z przerwą 15 sekundową po każdej serii.
- Stań w lekkim rozkroku, z wyprostowanym tułowiem, dłońmi położonymi na biodrach i stopami odchylonymi na zewnątrz. Powoli uginamy kolana,  schodząc w dół i wracamy do pozycji wyjściowej. Możesz utrzymać pozycję z ugiętymi kolanami przez kilka sekund. Ćwiczenie wykonuj w czterech seriach po 10 razy z przerwą 15 sekundową po każdej serii.

Witam.

U każdej kobiety organizm indywidualnie dostosowuje się do zmian po zaprzestaniu brania tabletek. Często, parom starającym się o dziecko, nie udaje się od razu zajść w ciążę. Proponuję skonsultować się z lekarzem ginekologiem, który po zbadaniu odpowie na wszystkie pytania i poradzi co robić dalej.

Zachęcamy do zadawania kolejnych innych pytań.

Zespół redakcyjny abcZdrowie.pl

Witam serdecznie!

W celu wykluczenia ciąży niezbędne jest wykonanie testu ciążowego. Jeżeli jednia zabezpieczali się Państwo przy każdym stosunku ryzyko ciąży jest minimalne.

Plamienia na kilka dni przed każdym cyklem wywołane są najczęściej niedomogą lutealną. Zaburzenia hormonalne tarczycy także mogą objawiać się w ten sposób. Jeżeli jednak do krwawienia dochodzi przy każdym zbliżeniu bardziej prawdopodobna jest nadżerka.

W związku z powyższym wskazana jest wizyta u ginekologa, który uszczegółowi wywiad i Panią zbada, by ostatecznie rozpoznać przyczynę Pani dolegliwości.
Pozdrawiam.

Witamy!

Opisane dolegliwości mogą sugerować boreliozę, jak również jednostki z grupy chorób reumatologicznych.

Warto wiedzieć, że test ELISA (podstawowe badanie w kierunku boreliozy) odznacza się niską czułością i swoistością. W związku z tym w przebiegu chorób reumatologicznych może dawać wyniki fałszywie dodatnie. Wywiad co do ukąszenia przez kleszcza wydaje się być negatywny.

Dodatnie markery stanu zapalnego jak i dominujące objawy ze strony stawów obligują do przeprowadzenia pełnej diagnostyki chorób reumatologicznych.
Proponuję skonsultować problem zarówno z reumatologiem jak i lekarzem chorób zakaźnych.

Redakcja abcZdrowie.pl