Redakcja abcZdrowie

Witam serdecznie!

Ostra biegunka występująca w przeciągu 3-4 godzin od zażycia tabletki może zmniejszyć jej wchłanianie i to z kolei wpłynąć na skuteczność preparatu. W trakcie kilkudniowego nieżytu układu pokarmowego wskazane jest stosowanie dodatkowych metod zabezpieczenia.

W obecnej sytuacji może Pani dokończyć dany blister, zrobić 7dniową przerwę, a  następnie kontynuować przyjmowanie tabletek wg schematu.

Dla wykluczenia ewentualnej ciąży wskazane jest wykonanie testu ciążowego przed rozpoczęciem nowego opakowania.

Pozdrawiam

Droga Sylwio,
Zapotrzebowanie energetyczne organizmu opiera się na dwóch zasadniczych elementach takich jak podstawowa przemiana materii oraz aktywność fizyczna. Podstawowa przemiana materii to najniższy poziom przemian energetycznych organizmu zużywanych na podstawowe procesy życiowe  jak: oddychanie, praca serca, krążenie krwi, odbudowa, czynność mięśni, praca układu nerwowego czy utrzymanie stałej temperatury ciała. Twoja podstawowa przemiana materii wynosi 1256,5 kcal! Uprawiając aktywność fizyczną, Twój organizm również potrzebuje energii choćby do pracy mięśni. Spożywając więc tylko 500 kcal dziennie, narażasz swój organizm na wyniszczenie, prowadzące do poważnych problemów zdrowotnych. Twoja idealna masa ciała wynosi 54 kg. Abyś mogła zrzucić nadprogramowe 10 kilogramów bez efektu jo-jo, potrzebujesz 2,5 miesiąca racjonalnej, dobrze zbilansowanej diety. Oto kilka zasad zdrowego odżywiania:

• Jadaj  5 posiłków dziennie w regularnych odstępach czasu (co 3 godziny ) – przyspieszysz metabolizm organizmu.
• Spożywaj węglowodany złożone – ciemne pieczywo, warzywa, pełnoziarniste  makarony oraz ryż, grube kasze, płatki owsiane, otręby pszenne – produkty te wolniej wchłaniają się w przewodzie pokarmowym, a dodatkowo są bogate w błonnik pokarmowy, dając uczucie sytości na dłużej.
• Jedz 2 razy dziennie chude produkty białkowe: jogurty naturalne, chude mleko 2%, kefiry oraz chude sery twarogowe, nadające się znakomicie jako baza do różnych past idealnych na śniadanie.
• Na obiad wybieraj chude mięso (kurczak , indyk, cielęcina, chuda wołowina, królik), chude ryby : dorsz, pstrąg, mintaj , lin. Połowę talerza powinny stanowić warzywa, ¼ mięso i ¼ węglowodany w postaci ryżu, makaronu lub kaszy.
• Nie bój się tłuszczy. Spożywaj tylko te o dobrej jakości głównie tłuszcze roślinne, np. oliwa z oliwek. Dodawaj je do potraw już gotowych w ilości jednej łyżki.
• Unikaj słodyczy, chipsów, i fast foodów. Nie mają one żadnej wartości odżywczej.
• Gotuj na parze, w wodzie , piecz w piekarniku, duś.
• Zamiast soli stosuj zioła i łagodne przyprawy.
• Pij 1,5 – 2 litrów wody niegazowanej dziennie.
• Nie podjadaj między posiłkami.

Jeżeli brak ci silnej woli, radzę zgłosić się do dietetyka w celu ustalenia indywidualnego zapotrzebowania, a przed wizytą zrobić podstawowe badania.  

Witamy serdecznie!

W przypadku zażycia dwóch tabletek na raz należy dokończyć opakowanie, zastosować siedmiodniową przerwę po której należy rozpocząć kolejne opakowanie. Z powodu zaistniałej sytuacji, bieżący blister skończy się dzień wcześniej a co za tym idzie kolejne opakowanie powinna Pani rozpocząć również dzień wcześniej niż poprzednie.
W razie wątpliwości proszę skonsultować się z ginekologiem.

Witamy!

Biorąc pod uwagę obiektywny wskaźnik masy ciała należnej do danego wzrostu czyli BMI, Pani masa ciała znajduje się w normie. Wskaźnik BMI może nie być wiarygodny jedynie u dzieci, osób starszych i kobiet w ciąży.

Jeśli jest Pani osobą dorosłą to nie ma powodów do redukcji masy ciała, jeśli jednak chce Pani poprawić swoją sylwetkę to możliwa jest redukcja masy ciała do ok 48 kg, ale jak już zostało wspomniane aktualna masa ciała jest prawidłowa w stosunku do wzrostu.

Witamy serdecznie.

Tabletki hormonalne są jedną z najskuteczniejszych metod antykoncepcji. Prawidłowo przyjmowane dają niemal stuprocentową ochronę przed ciążą. Zawsze jednak pozostaje ryzyko, że pomimo  stosowania tabletek można zajść w ciążę. Aby się o tym przekonać powinna Pani wykonać w dniu spodziewanej miesiączki test ciążowy dostępny w aptekach.
Bóle podbrzusza oraz związane z nim inne dolegliwości są z dużym prawdopodobieństwem związane z tym, że leki przeciwbólowe przestały działać. Powinna Pani zgłosić się na wizytę kontrolną do swojego ginekologa. Lekarz, znając Pani historię choroby, podejmie dalsze decyzje.
 

Witamy!

W przypadku pominięcia ostatniej tabletki należy od razu rozpocząć nowe opakowanie. Jest to optymalne postępowanie w większości preparatów.

Jeśli po pominięciu została wykonana prawidłowa przerwa z typowym krwawieniem z odstawienia to wydaje się, że w przypadku prawidłowego rozpoczęcia następnego opakowania skuteczność antykoncepcji nie powinna być zmniejszona, gdyż minęło ponad 9 dni.

W tym cyklu przy prawidłowym stosowaniu preparatu antykoncepcyjnego, skuteczność antykoncepcyjna powinna już być pełna.