Redakcja abcZdrowie

Witamy serdecznie!

Według siatki centylowej, która określa prawidłowość rozwoju dzieci i młodzieży Twój wzrost mieści się w granicach szeroko pojętej normy. Podczas dojrzewania niektóre procesy postępują skokowo. Nie da się jednoznacznie określić, czy Twój wzrost ulegnie zwiększeniu. Można z dużym prawdopodobieństwem założyć, że tak będzie.

Jeśli masz podejrzenia co do tego, że brak rośnięcia jest wynikiem procesu chorobowego powinnaś porozmawiać z rodzicami oraz, w razie potrzeby, umówić się na wizytę u lekarza podstawowej opieki zdrowotnej.

Witamy serdecznie!

Tkankę tłuszczową można zredukować za pomocą regularnych ćwiczeń. Polecamy Ci w szczególności pływanie, które uelastycznia i wygładza ciało, redukuje tkankę tłuszczową z okolic brzucha i modeluje pośladki oraz uda. Dodatkowo dobrym ćwiczeniem na uda i pupę jest jazda na rowerze, a także jogging, skakanie na skakance, fitness czy ćwiczenia siłowe.

Wśród konkretnych ćwiczeń polecamy Ci:
Ćwiczenia na uda:
1. Krzyżowanie nóg w pozycji leżącej- połóż się na podłodze, ręce rozłóż na boki, nogi podnieś do góry tak, aby tworzyły z tułowiem kąt 90 stopni. Krzyżuj na nogi na zmianę.
2. Unoszenie nóg w pozycji siedzącej- połóż się na boku, tułów podeprzyj ręką, drugą połóż wzdłuż na nodze. Unieś nogę na wysokość około 50 cm, powoli opuść z powrotem, po wykonaniu serii jedną nogą zmień stronę.
3. Przysiady.

Ćwiczenia na łydki:
1. Wspinanie się na palcach- napnij mięśnie nóg i unieś jedną piętę, po wykonaniu serii powtórz ćwiczenie drugą nogą.
2. Wchodzenie po schodach lub ćwiczenie na stepperze.
3. Skakanie na skakance.

Ćwiczenia na pośladki:
1.Napinaj pośladki wtedy, kiedy tylko możesz, kiedy siedzisz na krześle, stoisz czy leżysz.
2.Kraul- połóż się na brzuchu, do rąk weź ręcznik lub taśmę elastyczną, wyprostuj ręce i napnij ręcznik. Unieś w górę prawą nogę i lewą rękę, trzymaj taśmę napiętą. Opuść rękę i nogę, a następnie unieść lewą nogę i prawą rękę. Powtarzaj naprzemiennie.

Witam!

Orgazm u kobiety związany jest nieodłącznie z psychiką. Filmy erotyczne czy pornograficzne zawierają duży ładunek bodźców seksualnych, dlatego łatwo jest osiągnąć szczytowe podniecenie w trakcie masturbacji połączonej z oglądaniem takiego filmu. Masturbacja oraz współżycie z partnerem bez filmu są mniej nasycone erotycznymi bodźcami.
Warto, żeby starała się Pani skupić na przyjemności, jaką daje sobie lub jaką daje Pani partner w trakcie pieszczot. Warto wyeliminować filmy na jakiś czas, by mogła Pani skupić się na bodźcach dostarczanych przez partnera. Może Pani także w trakcie stosunków czy pieszczot uruchamiać swoją wyobraźnię. Erotyczne fantazje mogą dodać współżyciu pikanterii oraz dostarczyć dodatkowych bodźców.
Warto, żeby rozmawiała Pani z partnerem na temat tego, co sprawia Pani przyjemność i jak chce być Pani pieszczona. Wtedy on będzie mógł lepiej dopasować swoje działanie do Pani potrzeb. Możecie także wprowadzać do swojego współżycia elementy podpatrzone na filmach, np. nowe pozycje, odgrywanie scenek, zabawki erotyczne, itp. W seksie dozwolone jest to, co sprawia obojgu przyjemność, dlatego warto czasem poeksperymentować.  

Pozdrawiam 

Witamy!

W opisanej sytuacji przyczyną zatrzymania miesiączki może być ciąża, zmiany związane ze zbliżającą się menopauzą a także wykryte mięśniaki macicy.
Każda przyczyna jest prawdopodobna. Wydaje się, że wykonane testy ciążowe raczej wykluczają możliwość ciąży, zaś pewnym wykluczeniem będzie oznaczenie beta-HCG z krwi.
Po wykluczeniu ciąży, wskazane będzie zróżnicowanie ewentualnej przyczyny.
Proponuję pozostać pod opieką ginekologa.

Redakcja abcZdrowie.pl
 

Witam!

Uznaje się, iż dopuszczalne jest przyspieszenie wieku kostnego wynoszące do 2 lat. Przyczyną nieznacznego przyspieszenia wieku kostnego może być otyłość lub nadczynność tarczycy. Natomiast przyspieszenie o ponad 2 lata występuje w przypadku przedwczesnego dojrzewania płciowego oraz wrodzonego przerostu kory nadnerczy.

Podejrzenie wrodzonego przerostu nadnerczy - może być postaci nieklasycznej (inne postaci ujawniłyby się dużo wcześniej). Aby rozpoznać tę postać najlepiej wykonać test stymulacji ACTH z oznaczeniem stężenia 17-OH- progesteronu, co jest możliwe w warunkach szpitalnych. Ale można oznaczyć: DHEA-S, DHEA, androstendion i testosteron (powinno być zwiększone stężenie). W celu rozpoznania przedwczesnego dojrzewania płciowego w pierwszej kolejności oznacza się LH, FSH, estradiol.

W zależności od wyników planuje się dalszą diagnostykę.

serdecznie pozdrawiam i życzę powodzenia!

Witamy serdecznie!

Twoja masa ciała oraz wzrost znajdują się w 97. centylu. Jest to górna granica normy dla Twojego wieku. Proporcje budowy ciała sa zachowane, więc nie ma powodów do niepokoju. Jednym z działań niepożądanych przyjmowanych przez Ciebie leków jest wzrost masy ciała. Nie powinieneś odchudzać się na własną rękę. Dieta nastolatka powinna być zbilansowana. Należy wystrzegać się słodyczy oraz słodkich napojów gazowanych. Bardzo istotna jest również regularna aktywność fizyczna. Jeśli cokolwiek Cię niepokoi skontaktuj się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej.

Witam,

Niestety bez możliwości obejrzenia żył nie jestem w stanie określić, czym są "wystające żyły". Być może jest to naturalne ich położenie i ze względu na słabo rozwiniętą tkankę podskórną są tak bardzo dobrze widoczne. Istnieje jednak ryzyko, że w obrębie kolana doszło do wystąpienia jakiejś patologii (żylaki, zakrzep, tętniak). Wskazana jest wizyta u lekarza rodzinnego lub chirurga naczyniowego, specjalisty który będzie mógł ocenić charakter zmian.

Odwlekanie konsultacji ze specjalistą, tym bardziej u osoby czynnie uprawiającej sport, wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia powikłań, mogących doprowadzić nieraz do trwałego uszczerbku na zdrowiu.
Pozdrawiam.

Witam!

Wszystko to co Pani napisała to prawda. Dlatego niektórzy lekarze, ze względów moralnych, nie przepisują antykoncepcji hormonalnej. Z etycznego punktu widzenia nie ma znaczenia jak często faktycznie dochodzi do owulacji i działania tabletek, polegającego na utrudnieniu implantacji. Istotne jest, że to ryzyko jest niezerowe i stosując antykoncepcję hormonalną godzimy się na nie. To, jak często dochodzi faktycznie do owulacji a w zapobiegnięciu rozwoju ciąży udział ma oddziaływanie na endometrium, nie jest definitywnie stwierdzone naukowo.

Przy środkach dwuskładnikowych owulacja blokowana jest w ponad 99% przypadków, przy jej prawidłowym stosowaniu. W praktyce może dochodzić do niej częściej, na skutek pomijanych tabletek, odklejających się plastrów czy wyjętych na zbyt długo krążków. Przy środkach jednoskładnikowych owulacja blokowana jest w różnej częstości, w zależności od środka i przekazywanej efektywnie dawki hormonu.

Niektórzy naukowcy podważają, jak go Pani ładnie nazwała, efekt antynidacyjny tabletek antykoncepcyjnych. Pisząc w skrócie ich rozumowanie jest takie, że jeśli doszło już do owulacji, to z pewnych względów wpływ zewnętrznych hormonów został ograniczony i błona endometrialna macicy będzie przygotowana hormonalnie na przyjęcie zarodka, pod wpływem hormonów endogennych. Kwestia ta jest obecnie nierozwiązana na gruncie naukowym.

Pozdrawiam serdecznie!

Aby schudnąć 1 kg należy spalić ok. 7000 kcal. Żeby schudnąć 4 kg w 3 dni musiałaby Pani wytworzyć deficyt 28 000 kcal, co jest równoważne np. 56 godzinom pływania. Oznacza to, że przez 3 dni musiałaby Pani nic nie jeść i pływać 19 godzin na dobę. Jak sama Pani widzi, jest to niemożliwe, ponieważ żaden organizm tego nie wytrzyma.