Mam 14 lat - co zrobić żeby schudnąć?
Podejmowałem w wieku 10 lat metody odchudzania się ważyłem 70kg przy wzroście 160cm. Schudłem 15kg. Mam geny otyłości po rodzinie. Bardzo szybko mogę przybrać na wadze. Nie byłem nigdy u lekarza z tym problemem. Jestem bardzo aktywny szczególnie na lato, wiosnę i jesień. Gram dużo w piłkę nożną. Należę do klubu. Musze koniecznie tyle schudnąć by być w formie na wiosnę. Mam jeszcze problem z udami mam strasznie grube 60cm obwodu. Nie to że to są same mięśnie , widać gołym okiem tłuszczyk ale pod nim są strasznie mocne mięśnie. Jem dużo rano przeważnie jajka 4 smażone c cebulką i boczkiem. Na obiad różnie to bywa czasem zupa, lub inne jakieś danie np: kotlety schabowe. Jem dużo słodyczy bo bardzo lubię. Pije dużo wody około 3l na dzień. Nie choruje na choroby przewlekłe lecz jestem astmatykiem i przyjmuje różne leki ze sterydami.
