Mam 13 lat - jak mogę szybko i skutecznie schudnąć?
Ważę 72 kilo i mam 163cm wzrostu... w ciągu ferii chciałaby schudnąć i to w miarę dużo... czy to możliwe żebym schudła 8 kg? Mam 13 lat
Witamy serdecznie!
Twoja masa ciała wykracza ponad 97. centyl. Wynika z tego, że jest ona nadmierna w porównaniu do wzrostu oraz wieku. Szybka utrata masy ciała jest nierozsądna, gdyż grozi to wyniszczeniem organizmu oraz powstaniem efektu jo-jo. Należy wykluczyć podłoże chorobowe zbyt dużej masy ciała. Odchudzanie na własną rękę w wieku dojrzewania jest przeciwwskazane, gdyż grozi wystąpieniem zaburzeń w rozwoju. Warto wdrożyć regularną aktywność fizyczną. Należy unikać słodkich napojów gazowanych, jedzenia typu fast-food oraz słodyczy. Powinnaś skonsultować swój problem z lekarzem.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 13 lat - jak najszybciej schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat - ile powinnam schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak szybko i skutecznie pozbyć się 15kg? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć 20 kg w 2 miesiące? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 14 lat - co zrobić żeby schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Chcę schudnąć 10 kg w dwa tygodnie: proszę o radę. – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak szybko schudnąć 10-15 kg? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat - co powinnam zrobić aby szybko schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat - czy powinnam schudnąć? Jak? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Szybka dieta - jaki jadłospis dla nastolatki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Gwiazda "Hotelu Paradise" schudła 20 kg. Zrezygnowała z 2 rzeczy
Marietta Witkowska, celebrytka znana z popularnego
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata