Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witamy serdecznie!
Według siatek centylowych Twoja waga oscyluje około 60 centyla, zaś wzrost około 15 centyla. Oznacza to, że jesteś statystycznie niższa od innych dziewczynek w Twoim wieku, i choć Twoja waga jest prawidłowa w stosunku do wieku, jest nieco zbyt wysoka w stosunku do wzrostu.
Pamiętaj jednak, że odchudzanie u dzieci i młodzieży jest ogólnie przeciwwskazane. Po pierwsze powinnaś skonsultować się z lekarzem pediatrą, który oceni czy nadwyżka wagi nie jest spowodowana na przykład zaburzeniami hormonalnymi.
By zaś znormalizować masę ciała powinnaś pamiętać o zasadach zdrowego odżywiania, które prezentuje piramida zdrowego żywienia. Powinnaś także pamiętać o aktywności fizycznej co najmniej 3 razy w tygodniu przez co najmniej 45 minut.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 14 lat - czy powinnam schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 14 lat - ile powinnam ważyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 12 lat - ile powinnam ważyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 12 lat - jaka waga byłaby dla mnie idealna? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 17 lat - czy moja waga jest prawidłowa?? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy moja waga jest prawidłowa? Czy powinnam się lepiej odżywiać? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 12 lat - ile powinienem ważyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 14 lat - czy moja masa ciała jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat - czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Powinnam się odchudzać czy moja waga jest odpowiednia? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
artykuły
Nadwaga u niemowląt
Przekarmianie dzieci wpływa na ich nawyki żywienio
"Jestem otyły. Próbuję schudnąć, ale nie jest łatwo". Szczere wyznanie dziennikarza Artura Cnotalskiego
"Wczorajszy dzień bardzo mi dokopał, usłyszałem sp
Otyłość u dzieci - problem XXI wieku
W ciągu ostatnich 20 lat w naszym kraju trzykrotni