Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witamy serdecznie!
Według siatek centylowych Twoja waga oscyluje około 50 centyla, zaś wzrost około 80 centyla. Oznacza to, że jesteś statystycznie wyższa od innych dziewczynek w Twoim wieku, zaś Twoja waga znajduje się w samym środku wartości prawidłowych. Nie powinnaś zatem się niepokoić. Nie powinnaś także w ogóle myśleć o odchudzaniu, gdyż może to jedynie przynieść negatywne skutki dla Twojego zdrowia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 12 lat - ile powinnam ważyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 12 lat - jaka waga byłaby dla mnie idealna? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat - czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 11 lat - czy jestem za gruba? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 14 lat - ile powinnam ważyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Powinnam się odchudzać czy moja waga jest odpowiednia? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
- Czy moja waga jest odpowiednia do wieku i wzrostu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 17 lat - czy moja waga jest prawidłowa?? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Obliczanie prawidłowej wagi u nastolatki – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Nadwaga u dziecka - co zrobić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf