Chce schudnąć 3 kg, czemu waga ciągle stoi?

Mam 16 lat, mam ok. 157 cm wzrostu przy porannym ważeniu ważę 49,2 kg, chciałabym schudnąć 3 kg, jem 5 zdrowych posiłków dziennie, nie jem słodyczy, nie piję kolorowych, itp. Od marca odchudzałam się z konsultacją dietetyka ważyłam 58 do czerwca 48, ale jak zaczęłam chodzić na aerobic, to waga wzrosła do 49 kg, chciałabym ważyć 46, co mam zrobić?
16 LAT ponad rok temu
Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Dieta 1000 kalorii

Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
82 poziom zaufania

Witamy serdecznie!
Według siatek centylowych zarówno Twoja waga, jak i wzrost oscylują około 10 centyla. Oznacza to, że Twoja waga i wzrost są proporcjonalne w stosunku do siebie. Są jednak nieco za niskie w stosunku do wieku. Zdecydowanie nie oznacza to jednak żadnych nieprawidłowości. Jesteś po prostu statystycznie niższa i szczuplejsza od dziewczynek w Twoim wieku.
Zdecydowanie jednak nie powinnaś się odchudzać! Pamiętaj, że jesteś aktualnie w okresie dojrzewania, kiedy Twój organizm potrzebuje wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz

 "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf

 Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował

Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował

Michał Piela, znany przede wszystkim z gry w popul

Popularne tematy

Dieta dla kobiet • Dieta Montignaca • Dieta dla mężczyzn • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Nadwaga • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Konsultacje dietetyczne • Dieta zasadowa • Suplementy diety • Dieta alkaliczna • Ćwiczenia fizyczne • Diety odchudzające • Żywienie • Odchudzanie po porodzie • Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Anoreksja • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Dieta Cambridge • Dieta w chorobie wrzodowej • Barwniki i konserwanty • Spalanie kalorii

Artykuły na ten temat

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował • Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia • Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć • Patrząc w lustro, widziała tłustą świnię. Ważyła tyle, co dziecko • Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19 • Biznes na odchudzaniu. "Zamiast szczupłej sylwetki, mamy zmarnowane zdrowie" • Odchudzanie po porodzie • Motywacja - jak wyznaczyć cel i go zrealizować?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy