Jak szybko schudnąć 10-15 kg?

Mam na imię Angelika, mam 12 chodzę do 6 klasy lat i ważę około 65 kilogramów! Jest tylko jedna osoba z naszej klasy która się z tym nie maskuje. Ja próbuję się maskować wciągając mocno brzuch, ale na prawdę jestem gruba! Szczegóły: 163 cm wzrostu około 65kg. Chcę schudnąć około 10-15 kg! Pomocy

KOBIETA ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Witamy serdecznie!

Twoja masa ciała wykracza ponad 97. centyl. Oznacza to, że jest zbyt duża w stosunku do wzrostu oraz wieku. Bardzo ważne jest ustalenie przyczyny takiego stanu rzeczy. Nadmierna masa ciała w okresie dojrzewania może być związana z problemami zdrowotnymi. Powinnaś, po rozmowie z rodzicami, udać się do lekarza w celu wykluczenia podłoża chorobowego problemu. Ponieważ Twój organizm jest w fazie nieustannego rozwoju, proces odchudzania powinien być zaplanowany przez specjalistę dietetyka.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Mam 14 lat: jak schudnąć 10-15 kg w 7 miesięcy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Mam 13 lat - jak mogę szybko i skutecznie schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Mam 15 lat: w jaki sposób najszybciej i najwięcej schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Pierwsza miesiączka: czy może się pojawić w wieku 8 lat? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak mam schudnąć i to dość szybko? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mam 13 lat: jak schudnąć przynajmniej 9-10 kg? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Chcę schudnąć, ale czy powinnam? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Ile powinnam ważyć przy 175 cm wzrostu? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mam 13 lat - jak najszybciej schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Co zrobić, żeby schudnąć co najmniej 10 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna

Jak szybko schudnąć 10-15 kg?

artykuły

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

Lekarz schudł 7 kg w 12 dni. Wystarczyły niewielkie zmiany

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji