Chcę schudnąć, ale czy powinnam?
Mam 12 lat, wzrostu mam 169-170 cm i ważę 50 kg. Wydaje mi się, że to za dużo i chcę schudnąć, ale nie wiem ile, dlatego chcę zasięgnąć opinii eksperta.
Myślę, że mi pomożecie.
Witam serdecznie,
Twoje BMI wynosi zaledwie 17,3 i odpowiada wartości 50 centyla. Teoretycznie Twoja masa ciała jest w normie, jednakże jesteś wysoka i Twój wzrost wykracza poza 97 centyl, więc prawdopodobnie masz niedobór masy ciała w stosunku do swojej wysokości. Nie powinnaś się odchudzać, a wręcz możesz przytyć kilka kilogramów.
Odżywiaj się zdrowo, by w tym ważnym dla Twojego orgaznimu okresie rozwoju dostarczać mu wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Zapoznaj się z piramią żywienia: http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite...
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 14 lat, 173 cm i ważę 54kg. Jak schudnąć 3-4kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co zrobić, by schudnąć chociaż 5 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy mam niedowagę masy ciała? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy powinienem schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile kilogramów mam schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile powinnam ważyć, bo rodzice mówią mi, że jestem chuda? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 3 lub 4 kilogramy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 12 lat i chcę schudnąć – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak szybko schudnąć bez ryzyka efektu jojo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaki jest prawidłowy obwód ud? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia
Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie
Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć
Z najnowszych badań wynika, że osoby odchudzające