Chcę schudnąć 10 kg w dwa tygodnie: proszę o radę.

Witam. Chciałabym schudnąć 10 kilo w 2 tygodnie, ponieważ mam zawody i chciałabym się zmieścić w poszczególnej kategorii wagowej. Mam 180 cm wzrostu i ważę 72 kg, mam 17 lat. Trenuję codziennie pod wieczór a teraz mam zamiar i rano. Odżywiam się w miarę zdrowo, nie jadam słodkich rzeczy ani fast foodów. Prosze poradźcie coś.

17 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Witamy serdecznie!

Według siatek centylowych dla danego wieku Pańska masa ciała oraz wzrost są prawidłowe i proporcjonalne. Odchudzanie w wieku dojrzewania jest wysoce niewskazane. W trakcie dorastania organizm potrzebuje niezbędnych składników aby wszystkie procesy zachodziły prawidłowo. Niedobór składników budujących oraz niezbędnych pierwiastków może prowadzić do groźnych zaburzeń. Zaproponowany przez Pana schemat odchudzania, czyli 10 kg w dwa tygodnie jest wysoce nierozsądny nawet dla osób dorosłych. Diety, które powodują błyskawiczną utratę wagi skutkują najczęściej wyniszczeniem organizmu.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Chce schudnąć 3 kg, czemu waga ciągle stoi? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
10 kg - jak mogę schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy dam rade schudnąć w dwa tygodnie 15 kg? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
20 kg w 2 miesiące: czy to możliwe? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Chcę schudnąć 10 kilogramów w 2 miesiące: jak zacząć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Szybka dieta - jaki jadłospis dla nastolatki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Chciałabym schudnąć około 5 kg - czy powinnam? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak skutecznie schudnąć - nadwaga nastolatki – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Chcę schudnąć 10 kg w 4 miesiące: jak to zrobić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Mój cel to 10 - 15 kg w 5 miesięcy: jak schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

Chcę schudnąć 10 kg w dwa tygodnie: proszę o radę.

artykuły

Najgrubszy człowiek świata - kim jest, leczenie otyłości olbrzymiej

Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19

Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła