20 kg w 2 miesiące: czy to możliwe?
Mam 33 lata, ważę 110 kg. Chcę ważyć 90 kg. Jak to zrobić?
Błędy w dietach odchudzających
Witamy serdecznie!
Zanim zdecduje się Pan na rozpoczęcie odchudzania warto sprawdzić czy jest ono potrzebne. Pomocne może być zastosowanie wskaźnika BMI (ang. Body Mass Index), który określa prawidłowość masy ciała w odniesieniu do wzrostu. Chudnięcie w tempie 10 kg na miesiąc jest wysoce nierozsądne. Może prowadzić do wyniszczenia organizmu oraz chorób związanych z niedoborem makro oraz mikroelementów. W procesie odchudzania ważna jest regularna aktywność fizyczna.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- BMI w normie: czy mam odpowiednią masę ciała? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- 64 kg - mam nadwagę? – odpowiada Lek. Anna Tomczuk-Ismer
- Odpowiednia waga przy 160 cm wzrostu – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Mam 18 lat i 172 cm wzrostu: jaka powinna być odpowiednia masa ciała w moim przypadku? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinnam ważyć do swojego wzrostu? – odpowiada Lek. Anna Tomczuk-Ismer
- Masa ciała: czy jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga ciała: czy jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ciągle się odchudzam: czy to początki anoreksji? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Szybka dieta - jaki jadłospis dla nastolatki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile wynosi moja nadwaga? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
