Masa ciała: czy jest prawidłowa?

Witam. Moja waga to 81 kg a wzrost 182 cm. Jestem dość dobrze zbudowany. Mam naturalną sylwetkę, a nie zbudowaną na jakiś wspomagaczach. Mam pytanie: czy moja waga jest prawidłowa? Czy powinienem schudnąć przy tym wzroście? Proszę o pomoc.
ponad rok temu
Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Witamy serdecznie!

Według wskaźnika masy ciała w odniesieniu do wzrostu BMI (ang Body Mass Index), który wynosi 24,5, Pańska masa ciała znajduje się w górnej granicy normy. Warto pamiętać, iż regularna aktywność fizyczna pozwala na utrzymanie prawidłowej masy ciała oraz zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia. Nie bez związku z utrzymaniem prawidłowej masy jest również zdrowe, zbilansowane odżywianie. Schemat prawidłowego odżywiania zawarty jest w piramidzie żywienia.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastoso

 Opasanie żołądka

Opasanie żołądka

Otyłość to wciąż rosnący problem. Można o niej mów

 Kalkulatory - kalkulator BMI, kalkulator dni płodnych, kalkulator ciąży i porodu

Kalkulatory - kalkulator BMI, kalkulator dni płodnych, kalkulator ciąży i porodu

Kalkulatory to przydatne narzędzia, które mogą pom

Popularne tematy

Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Nadwaga • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Dieta zasadowa • Suplementy diety • Dieta alkaliczna • Ćwiczenia fizyczne • Diety odchudzające • Żywienie • Odchudzanie po porodzie • Zasady zdrowego odchudzania • Kilokalorie • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta Dukana • Anoreksja • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Cambridge • Dieta Montignaca • Dieta dla kobiet • Dieta South Beach • Dieta dla mężczyzn • Dieta w anemii • Grzyby • Dieta w ciąży

Artykuły na ten temat

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku • Opasanie żołądka • Kalkulatory - kalkulator BMI, kalkulator dni płodnych, kalkulator ciąży i porodu • Im wyższy, tym krótsze życie. Mała zmiana może chronić przed udarem i zawałem • Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety • Zadbaj o swoją wagę i zdrowie na jesień • Otyłość w młodym wieku zwiększa ryzyko chorób serca • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Jaki typ raka mi grozi? Możesz to poznać po kształcie ciała • Otyłość i nadwaga promują raka jelita grubego. Są czynnikiem ryzyka, nawet jeśli schudniemy
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy