Jak mogę schudnąć 5 kg?
Mam 13 lat ważę 50 kilogramów przy wzroście 160cm. Co mam zrobić ćwiczę ale to i tak nic nie pomaga :(
Witam serdecznie,
Twoja masa ciała jest odpowiednia do wzrostu i wieku, dlatego nie mogę powiedzieć Ci jak schudnąć 5 kilogramów, ponieważ nie jest Ci potrzebne. Poza tym w tym wieku, kiedy organizm rozwija się, odchudzanie nie jest bezpieczne dla zdrowia. Jeśli schudniesz tyle, będziesz mieć niedowagę. Zastanów się, czy jest to ważniejsze dla Ciebie niż dobre zdrowie, samopoczucie i uroda, które mogą ucierpieć, jeśli będziesz się drastycznie odchudzać.
Odżywiaj się zdrowo unikając słodyczy i fast foodów, a także nie zapominaj o codziennym ruchu, a z pewnością zachowasz zgrabną sylwetkę.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak skutecznie schudnąć ponad 10 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy dam rade schudnąć w dwa tygodnie 15 kg? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- 167 cm, 52 kg - czy powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak mogę schudnąć 5-6 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Czy mogę schudnąć 5 kg w ciągu miesiąca? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy mogę schudnąć przynajmniej 5 kg w miesiąc? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Nie lubię swoich bioder - jak mogę schudnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Co jeść i ile dziennie kcal powinno się spożywać aby jak najszybciej schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak mogę schudnąć ok. 8-10 kg do stycznia? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Otyłość u nastolatka. Jak schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić
Lou Bentley, 36-letnia Brytyjka, borykała się z na
Powrót do szczupłej sylwetki po porodzie
Ciąża zawsze wiąże się z przybraniem na wadze. W p
Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia
Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie