Jak skutecznie schudnąć ponad 10 kg?
Mam na imię Natalia, mam 12 lat, ważę 59 kg, mam wzrost 160cm i chcę schudnąć tak abym ważyła od 45-50kg, tylko jak mam schudnąć?
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
Jesteś w wieku, kiedy odchudzanie nie jest Ci potrzebne a dodatkowo może źle wpłynąć na Twój rozwój. Powinnaś wiedzieć również o tym, że nie musisz się odchudzać, ponieważ Twoja masa ciała jest prawidłowa. Twój organizm stale się rozwija i rośnie, dlatego za kilka miesięcy Twój problem może sam się rozwiązać. Zapoznaj się z zasadami zdrowego żywienia, które pomogą Ci utrzymać szczupłą sylwetkę, zdrowie a także dobrą kondycję http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski i http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia
Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niewiele się ruszam i lubię słodycze. Co mam zrobić, żeby schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy da się schudnąć skacząc na skakance? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mam schudnąć 10 kg? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy uda mi się schudnąć 10 kg i w jakim czasie? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Hej, jak najlepiej schudnąć w moim wieku? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- W jaki sposób schudnąć 15 kg? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak mogę schudnąć w ciągu 12 dni? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy da się skutecznie schudnąć w 2 miesiące? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Chciałabym schudnąć 5 kg w miesiąc – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jaki sposób na schudnięcie będzie dla mnie najlepszy? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?
Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n
Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć"
43-letnia aktorka, którą cała Polska pokochała za