Czy uda mi się schudnąć 10 kg i w jakim czasie?

Spożywam posiłki nie więcej niż 1500 kcal dziennie. Przeważnie jest to trochę mniej, ale do takich granic podchodzi. Ćwiczę 2x w tygodniu na wf dość intensywnie. 100 brzuszków na noc w domu. Nie jem po 18/19. Piesze przejście do szkoły i z powrotem zajmuje mi dziennie ok 1h. Da to jakiś efekt? Mam 17 lat i ważę 63 kg. 174 wzrostu.
17 LAT ponad rok temu

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty