Redakcja abcZdrowie

Witam serdecznie!

Ciężar właściwy jest jednym z mierzonych parametrów w badaniu ogólnym moczu. Określa on zdolność zagęszczania nerek w zależności od stopnia nawodnienia. Przy prawidłowej funkcji nerek ciężar właściwy moczu wynosi 1.015-1.025 g/l. Oznacza to, że Pani wynik mieści się granicach normy. Wynik bliski dolnej granicy wartości referencyjnych występuje w przypadku przewodnienia organizmu lub w chorobach nerek, które nie zagęszczają już moczu. Chciałabym jednak podkreślić, że jednorazowy wynik nie przemawia za chorobą nerek.

Istnieje wiele badań moczu. Od badania ogólnego, w którym mierzone są parametry fizyczno-biochemiczne, przez badanie jakościowe, wykonywane na podstawie dobowej zbiórki moczu, po posiew moczu, w którym szuka się czynnika etiologicznego infekcji układu moczowo-płciowego.
Najwięcej odmian ma dobowa zbiórka moczu. Na jej podstawie oblicza się ilość hormonów, używek, białkomocz dobowy i inne.
Pozdrawiam.

Witamy!
Ból podczas stosunku może sugerować toczący się proces zapalny w obrębie dróg rodnych kobiet jak również zmiany organiczne narządów płciowych. Stres może dodatkowo nasilać dolegliwości.
W opisanej sytuacji wskazane jest wykonanie badania ginekologicznego oraz ewentualnych badań dodatkowych, gdyż pozwoli to ustalić dokładną przyczynę dolegliwości. Dopiero po postawieniu właściwego rozpoznania będzie możliwe wdrożenie ewentualnego leczenia.
Proponuję skonsultować problem z ginekologiem.

Redakcja abcZdrowie.pl

Witamy serdecznie!

Częstotliwość oddawania moczu jest kwestią indywidualną i zależy od wielu czynników, takich jak na przykład ilość spożytych płynów, siła mięśni pęcherza lub nawyków. Z reguły kobiety wykonują tą czynność od 2 do 6 razy dziennie. Książkowo przyjmuje się, że tzw. częstomocz dzienny występuje, kiedy oddajemy mocz w małych porcjach, częściej niż siedem razy w ciągu dnia. Częstomocz nocny zaś to wybudzanie się z uczuciem potrzeby oddania moczu dwa lub więcej razy w ciągu nocy.

W przypadku zaobserwowania takiego objawu po pierwsze należy diagnozować pacjenta w kierunku zapalenia dróg moczowych. Ponieważ zostało to u Ciebie wykonane, warto poszerzyć diagnostykę o cystografię, usg jamy brzusznej i badanie urodynamiczne. Badania te powinny wskazać przyczynę Twoich problemów. Jeżeli okazałyby się natomiast prawidłowe, może to znaczyć, że częstomocz ma w Twoim przypadku etiologię psychogenną.

Witamy serdecznie!

Ponieważ nie mamy kompletnych informacji na temat "stanu zdrowia" Twojego kręgosłupa, nie możemy precyzyjnie odpowiedzieć na Twoje pytanie. Wszystko jednak dlatego, by Ci nie zaszkodzić, ordynując nieodpowiednie ćwiczenia.

Po pierwsze według siatek centylowych, Twoja masa ciała, w stosunku do wieku i wzrostu jest prawidłowa.

Po drugie, jeżeli miałaś zabieg operacyjny kręgosłupa, na pewno po zabiegu miałaś też zaleconą rehabilitację pod okiem specjalisty. Właśnie takiego specjalisty powinnaś również teraz zapytać, jakie ćwiczenia byłyby dla Ciebie najbardziej odpowiednie. Być może uda się nawet tak dobrać ćwiczenia, by jednocześnie modelowały brzuch i wzmacniały mięśnie kręgosłupa.
Zdecydowanie musi to jednak zrobić specjalista podczas bezpośredniego kontaktu.

Witamy serdecznie!

Według siatek centylowych Twoja waga oscyluje około 75 centyla, zaś wzrost około 90 centyla. Oznacza to, że jesteś zarówno wyższa jak i ważysz więcej niż inne dziewczynki w Twoim wieku. Te wartości są jednak odpowiednio do siebie proporcjonalne, co oznacza, że rozwijasz się prawidłowo i harmonijnie! Nie powinnaś mieć zatem powodów do niepokoju!

Witamy serdecznie!

Problem nadmiernego nagromadzenia tkanki tłuszczowej w okolicach ud jest powszechny, zwłaszcza wśród młodych kobiet. By zlikwidować ten problem powinnaś natomiast przede wszystkim zacząć regularnie uprawiać sport oraz prawidłowo się odżywiać.

W ramach ćwiczeń proponujemy Ci ćwiczenia siłowe, stosowane zamiennie z ćwiczeniami aerobowymi:
1. Na początek 15-20 minut ćwiczeń siłowych: ćwiczenia z motylkiem na uda, przysiady i inne ćwiczenia angażujące mięśnie nóg.
2. Następne 30 minut poświęć na ćwiczenia tlenowe, również angażujące nogi np. jazda na rowerku stacjonarnym bądź klasycznym, jogging czy pływanie. W ten sposób tkanka tłuszczowa będzie spalana, tempo metabolizmu wzrośnie, a Ty wysmuklisz nogi i zwiększysz kondycję.
Inne przykładowe ćwiczenia znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl.

Witamy!

Masa ciała jak i wzrost znajdują się w normie, biorąc pod uwagę siatki centylowe dla dziewcząt polskich. Nie ma powodów do redukcji masy ciała.

Obwód ud i szerokość bioder (obwód w biodrach) mogą być modyfikowalne w pewnym stopniu poprzez odpowiednie ćwiczenia aerobowe ze szczególnym naciskiem na partie mięśniowe brzucha, bioder i ud. Wówczas oprócz treningu mięśniowego zostaną zmobilizowane ewentualne rezerwy tłuszczowe, w tym celu wskazane są ćwiczenia z duża wielokrotnością powtórzeń i z małym obciążeniem. Jednakże należy liczyć się też z tym, że obwód bioder jak i sylwetka mogą być uwarunkowane konstytucjonalnie i ich zmiana może być bardzo trudna.
Proponuję zadbać o odpowiednie ćwiczenia dla wybranych partii mięśni.

Witamy!

Twoja masa ciała jest proporcjonalna do wzrostu wg wskaźnika BMI i nie ma powodu do jej redukcji.
Wobec tego jedynym problemem jest modelowanie sylwetki i jędrności skóry.
W przypadku tak dużego wywiadu alergicznego możliwości działania są realnie ograniczone.
Wysiłek fizyczny jest dość częstym czynnikiem wyzwalającym napad astmy, stąd trudno jest zastosować go w stopniu skutecznym.

Wydaje się, że pozostają do dyspozycji odpowiednie kosmetyki hypoalergiczne, takowe nie powinny uczulać. Dużą pomocą mogą się także okazać zabiegi kosmetyczne. Niestety tutaj konieczne jest indywidualne testowanie metodą prób i błędów.
W żywieniu należy uinikać fast foodów oraz cukrów prostych.

Redakcja abcZdrowie.pl