Artroskopia kolana a ćwiczenia
Dzisiaj mija 8 dzień po artroskopi MPFL mojego kolana, mam pytanie odnośnie ćwiczeń. Podczas uginania nogi (delikatne podnoszenie nogi do ugiecia na pięcie) , czuję ,że jestem w stanie zgiąć nogę znacznie mocniej ,ale czuję silny opor ,tak jakbym miala w kolanie jakies sztuwne tasmy ,które sie nie rozciagaja i uniemozliwiają mi zgięcie kolana, jestem trochę niecierpliwa i pewnie z czasem się to jakoś rozciągnie ,chyba ,że coś jest nie tak jak powinno. Druga sprawa przy chodzeniu ,leżeniu i ćwiczeniach ból jest duży ,ale znośny w skali od 1 do 10 dałabym 3-6 w zależności od dnia ,natomiast kiedy moja noga jest ułożona pionono , pierwsze takie ułożenie np po zejściu z łóżka ,krzesła pierwszy przyprost powoduje niesamowity kilkusekundowy ból czasami nawet 10/10 . Jest to porownywalne do silnie gromadzącego się ciśnienia w nodze ,mam wrażenie ,że przez te pare sekund noga mi wybuchnie ,ból jest straszny ,ciągnący ,rozdzierający taki naprawdę jakby miało mi rozsadzić nogę ,zaciskam zęby i staram się to jakoś rozruszać i po paru sekundach 30-40sek. mija. Ja rozumiem ból pooperacyjny ,ale cos takiego jest dla mnie dziwne . Jeszcze kwestia trzymania nogi przy siedzeniu lub leżeniu ,rehabilitant zalecil trzymanie nogi na plasko inni na poduszce i zgłupiałam jak wkońcu powinno być.
