Bezsenność u 27-latki

Cień dobry mam takie pytanie od kilku dni choruję na bezsenność, staram sie zasnąć ale nie mogę potrafie nawet do 2 w nocy albo nawet do 3 siedzieć. A jak już zasnę to budzę się o 6 rano bo muszę dzieci zaprowadzić do szkoły i nawet jak jestem sama w domu na ten czas jak dzieci sa w szkole nie kładę się żeby odpocząć i cały dzień jestem na nogach. A nie chcę brać żadnych leków Pozdrawiam Weronika

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Bezsenność Psychologia

Co łączy bezsenność z depresją?

Czy depresja wpływa na zaburzenia snu? Psychiatra dr n. med. Michał Skalski wyjaśnia, jaki jest związek między depresją a bezsennością. Tłumaczy również, jaki charakter ma bezsenność w depresji.

Mgr Joanna Kołodziejczyk Psycholog, Kłodzko

67 poziom zaufania

Witam,
proszę udać się do lekarza pierwszego kontaktu, który wykluczy ewentualne medyczne przyczyny dolegliwości. Zachęcam do rozpoczęcia psychoterapii, podczas której będzie Pani miała możliwość przyjrzeć się przyczynom swoich zaburzeń snu.

Pozdrawiam
http://www.centrum-sensis.pl

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

82 poziom zaufania

to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza