Ból dołu pleców przy ćwiczeniach
Witam.
Mam 24 lata(studiuję na Wydziale Wychowania Fizycznego). Uprawiałem różne sporty,a aktualnie ćwiczę tylko na siłowni. Problem dotyczy kręgosłupa. Podczas każdego skłonu pojawia się szarpany ruch w okolicach lędźwi(jakby przesuwanie się kręgów/dysków). Z powodu bólu i szybkiego napięcia się mięśni w lędźwiach zaniechałem ćwiczeń dołu pleców typu"martwy ciąg". Ból pojawia się nawet, gdy robię przysiady ze sztangą na plecach(ból dołu pleców). Dodam,że z rana drętwieją mi ręce i czasami nogi.
