Ból karku, uczucie ciężkości ramion a praca przy komputerze

Pracuję przy komputerze ok 8 godz. dziennie. Od ok miesiąca coraz częściej odczuwam ból karku, uczucie ciężkości ramion, miewam też coraz częstsze bóle głowy. Nie wiem jak sobie poradzić z dolegliwościami a nie chcę codziennie przyjmować leków przeciwbólowych. proszę o radę gdzie udać się z moimi dolegliwościami?
MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu
Ortopedia Ból głowy Leki przeciwbólowe
Lek. Ireneusz Czerniec
Lek. Ireneusz Czerniec Ortopeda, Gorzów Wielkopolski
49 poziom zaufania

Prosze Pana długotrwała praca przeciążeniowa przy komputerze najprawdopodobniej doprowadziła do wzmozonego napiecia miesni przykregosłupowych. Takowy przewlekły stan doprowadizł do dolegliwosci które Pan opisuje.
Patrzac na Pana młody wiek proponuje
- masaz kregosłupa
- ćwiczenia rozciagowe
- basen
- hyfdroterapie
- przyjmownaie prawidłowej pozycji ciała
- poprawienie ergonomii miejsca pracy

w razie braku efektów zachecam do konsultacji u ortopedy badź neurologo
Powodzenia

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Ból kręgosłupa a komputer

Ból kręgosłupa a komputer

Czy pojawiający się ból kręgosłupa związany jest z

 Ból karku - powstawanie, postępowanie, leczenie

Ból karku - powstawanie, postępowanie, leczenie

Bóle karku zdarzają się nam wszystkim. Zdarza się,

 Ból pleców w ciąży - charakterystyka i przyczyny, domowe sposoby, aktywność fizyczna, pomoc fizjoterapeuty

Ból pleców w ciąży - charakterystyka i przyczyny, domowe sposoby, aktywność fizyczna, pomoc fizjoterapeuty

Jeśli doskwiera Ci ból pleców w ciąży, koniecznie

Popularne tematy

Tomografia komputerowa • Bóle stawów • Napięciowe bóle głowy • Ból • Rezonans magnetyczny • Fizykoterapia zapalenia stawów • Złamania kości nadgarstka • Syndrom chińskiej restauracji • Torbiel jajnika • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Kręcz szyi • Meningokokowe zapalenie opon • Ból stóp • Rekonstrukcje więzadeł • Alloplastyka • Nudności • Tenoskopia • Przepuklina kręgosłupa

Artykuły na ten temat

Ból kręgosłupa a komputer • Ból karku - powstawanie, postępowanie, leczenie • Ból pleców w ciąży - charakterystyka i przyczyny, domowe sposoby, aktywność fizyczna, pomoc fizjoterapeuty • Ćwiczenia na ból karku • Ból szyi - przyczyny, diagnozowanie i leczenie • Szybkie sposoby na ból głowy • Jak dbać o kręgosłup? (bóle szyi, odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa) • Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie • Jak poradzić sobie z bólem karku i szyi? • Rujnują stawy. Z tych nawyków lepiej zrezygnować

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy