Ból kręgosłupa i częste drętwienie kończyn
Witam, dręczy mnie ból kregosłupa i częste drętwienie kończyn. Neurolog po RTG swierdziła, że to przez lewowypukłe spłycenie lordozy z rotacją trzonów w lewo. Na opisie jest jeszcze zwężenie tarczy L5/S1. Dostałam skierowanie na zabiegi, jednakże trzeba długo czekac, a ból przeszkadza. Jak mogę sobie doraźnie pomóc np. ćwiczeniami, zanim pójde na zabiegi. Mam 21 lat i pracuje w pozycji siedziącej przed komputerem i mam niewielką aktywność fizyczną.