Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Z powyższymi objawami proponuję udać się do swojego lekarza rodzinnego. Konieczne jest badanie lekarskie, aby móc coś więcej powiedzieć.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bóle w lewej łopatce i po lewej stronie klatki piersiowej – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Ostry kłujący ból po lewej stronie klatki piersiowej – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Bóle z lewej strony klatki piersiowej przy astmie oskrzelowej – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co znaczą kłucia z prawej strony klatki piersiowej? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Ból z lewej strony klatki piersiowej i lewej ręki – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Duszności i ból klatki piersiowej po przebudzeniu – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Ból kręgosłupa piersiowego i klatki piersiowej – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Uczucie pieczenia po lewej stronie klatki piersiowej – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co oznacza ból z lewej strony klatki piersiowej po siłowaniu? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co oznacza ból klatki piersiowej u 20-latka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
30 dni bez kawy, herbaty i coli. Lekarz poddał się eksperymentowi, wnioski zaskakują
Znany lekarz rodzinny Michał Domaszewski podzielił
Kłucie w sercu - przyczyny bólu w klatce piersiowej
Kłucie w sercu może pojawić się znienacka. W niekt
Nie tylko zawał. 5 chorób, które mogą objawiać się bólem klatki piersiowej
Nie tylko zawał Najczęstszą przyczyną bólu w klatc