Ból przy dyskopatii
jak mam Dyskopatie to co muszę zrobić żeby mnie nie bolało i żeby mi się na przyszłość nie pogorszyło czyli z wiekiem
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Ma Pan dopiero 23 lata!
Trzeba już zacząć regularnie ćwiczyć, pływać, dbać o prawidłową postawę, nie garbić się, unikac długiego siedzenia!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ból kręgosłupa potrafi utrudnić życie, czasem może
Ruch dla zdrowia stawów Nie ma wątpliwości, że dla
Ćwiczenia na kręgosłup, zarówno wzmacniające, jak