Praca przy komputerze a dbanie o kręgosłupa
Jak dbać o kręgosłup podczas pracy przy komputerze?
Witam. Przede wszystkim należy dbać o prawidłową postawę ciała i unikać siedzenia w pozycji zgarbionej. Warto również podejmować regularny wysiłek fizyczny, dobre efekty daje np. pływanie. Dobrym pomysłem jest również korzystanie z masaży relaksujacych i zmniejszających napięcie miesniowe.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak dbać o kręgosłup przy siedzącym trybie pracy? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Jak radzić sobie z bólem karku po wielogodzinnym korzystaniu z komputera? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Praca przy komputerze a dbanie o wzrok – odpowiada Lek. Rafał Jędrzejczyk
- Jak dbać o wzrok przy codziennej pracy przed komputerem? – odpowiada Lek. Rafał Jędrzejczyk
- Ćwiczenia na ból kręgosłupa – odpowiada Mgr Zuzanna Waligóra
- Praca przed komputerem a ćwiczenia na odciążenie kręgosłupa – odpowiada Mgr Alicja Ancukiewicz
- Zawroty głowy podczas 8-godzinnej pracy przy komputerze – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Jak dbać o kręgosłup przy skoliozie? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Ból kręgosłupa po długim siedzeniu przed komputerem – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Silny ból kręgosłupa podczas siedzenia u 21-latka – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
