Utrzymywać wyprostowaną pozycję, wskazane także ćwiczenia, najlepiej basen. Sugeruję kontakt z Poradnią Wad Postawy/ rehabilitantem aby dobrać odpowiednie ćwiczenia.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Częste bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i skolioza – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
- Lekka skolioza piersiowo-lędźwiowa a ćwiczenia zaliczające się do pilatesu – odpowiada Mgr Kamil Kobiałka
- Skolioza a siłownia i ćwiczenia – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Problem z poruszaniem się przy skoliozie i zwyrodnieniu kręgosłupa – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Skolioza 20-stopniowa – odpowiada Lek. Bartosz Małek
- Co oznacza esowate wygięcie kręgosłupa z jego rotacją? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak skorygować swoją wadę kręgosłupa? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Czy taniec może szkodzić kręgosłupowi przy skoliozie? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Zabiegi rehabilitacyjne na skoliozę i lordozę kręgosłupa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Krzywy kręgosłup, wypukły do tyłu u mężczyzny – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
artykuły
Skolioza ćwiczenia - jakie stosować a jakich unikać? Przykłady
Skolioza czyli boczne skrzywienie kręgosłupa jest
Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia
Skolioza, nazywana potocznie bocznym skrzywieniem
Ból kręgosłupa - przyczyny, zapobieganie, rozciąganie kręgosłupa
Kręgosłup to bardzo ważna część naszego szkieletu,