Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam serdecznie
Możliwe,że doszło do skręcenie stawu skokowego jest to jedn z najczęstszych urazów ortopedycznych , niby " banalny" uraz, a niestety może prowadzić do długotrwałego bólu i częstego nawracania urazu. Proponuję fizjoterapia, której celem jest przywrócenie pełnego, bezbólowego zakresu ruchu w stawie i dobrej kontroli równowagi ciała, tak, aby zapobiec nawracaniu urazu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Stabilizator stawu skokowego to rozwiązanie ortope
Nerw strzałkowy to jedna z dwóch końcowych odnóg n
Skręciłeś kostkę i myślisz, że jesteś skazany na z
