Zdjęcie gipsu z nogi a rehabilitacja
Witam,
dzisiaj zdjęto mi gips z lewej nogi - miałam skręcenie stawu skokowego II stopnia. Teraz rodzi się pytanie: czy powinnam zapisać się na fizjoterapię/rehabilitację, czy można domowymi sposobami przywrócić wystarczającą sprawność? I czy już od dzisiaj mogę zacząć sama ćwiczyć nogę? Zależy mi, by w jak największym stopniu przywrócić sprawność kostki. A może mam poczekać i smarować maściami typu Altacet?
Dziękuję z góry za odpowiedź.