Opuchnięcie stopy po bieganiu
Zle stanolem podczas biegania i spuchla mi stopa z boku po zewnetrznej stronie co mam zrobic?
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Skręcenie stawu skokowego wystarczy okłady z lodu opaska lub orteza i przerwa w bieganiu
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Stabilizator stawu skokowego to rozwiązanie ortope
Skręcenie stawu polega na uszkodzeniu więzadeł sta
Opaska na kolano - uciskowa czy elastyczna - to wy