Witam, corka spadla ze schodow w lipcu i od tego czasu skarzy sie na bole biodra,ale jeszcze wieksze bole w okolicy "boczkow".RTG nic nie wykazalo, lekarz skierowal mnie do rehabilitanta a ten palpacyjnie wynalazl szereg "guzkow" w miejscach bolu,nazywajac je "napieciami miesnia".Co z tym dalejrobic?Rehabilitant zaproponowal masaze, rozciagania i ultradzwieki i odpoczynek od zajec sportowych?Czy to dobry plan dzialania? Dziekuje za odpowiedz.
Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Witam,
przede wszystkim jeżeli problem wystąpił nagle to zrobić wszystko, żeby nie wprowadzać się w ból po to, żeby stworzyć warunki tkankom do gojenia się. Jeżeli badanie kliniczne, w którym różnicuje się skąd pochodzi ból wskazuje na mięśnie, masaż, rozciąganie bez bólu i ultradźwięki będą dobrym rozwiązaniem. Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ćwiczenia wykonywać na ograniczenie napięcia mięśni? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Napięcie mięśni w wyniku pracy fizycznej – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Bóle ścięgien Achillesa – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
- Uczucie guli w gardle, bóle karku i mięśni – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Leczenie naciągniętego mięśnia trójgłowego łydki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Wynik RTG kręgosłupa szyjnego 53-latki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak rehabilitować mięsień przywodziciel? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Napięcie mięśnia podudzia – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Przysiady a obciążanie mięśni kolan – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ból w górnej części pleców u osoby aktywnej fizycznie – odpowiada Mgr Kamil Kobiałka