Bóle kręgosłupa po urodzeniu dziecka

Około 1,5 miesiąca temu zaczął mnie strasznie boleć kręgosłup. Myślałam że to chwilowe, ale to się powtarzało często.próbowałam ćwiczeń, mostków itp. Żeby mnie nie bolał mąż musi mnie "prostować", ale też trwa to krótko.Może to po urodzeniu dziecka? co robić?W końcu mój mąż nie zawsze będzie obecny. A bez "prostowania" nie mogę nawet spokojnie zasnąć z bólu. MASAKRA.
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Ruch zapobiega bólom kręgosłupa, mozna zacząć od szybkich spacerów marszów potem bieganie i każda gimnastyka czy basen

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty