Bóle kręgosłupa - proszę o jakieś dobre ćwiczenia
Bóle kręgosłupa - proszę o jakieś dobre ćwiczenia!!! Proszę o pomoc ;)
Bóle kręgosłupa - proszę o jakieś dobre ćwiczenia!!! Proszę o pomoc ;)
Na wystąpienie otyłości brzusznej bardziej narażeni są mężczyźni niż kobiety. U kobiet udział w jej powstaniu mają m.in. zaburzenia równowagi hormonalnej czy menopauza. O tym, jak wygląda leczenie otyłości brzusznej, wypowiada się prof. Wojciech Drygas.
Witam.
Jesteś jeszcze w wieku dojrzewania i jeśli Twój kręgosłup ma pewne wady i nieprawidłowe krzywizny, to ostatni moment, żeby temu zaradzić. Powinnaś zwrócić się do lekarza specjalisty na badanie kręgosłupa. Jeśli to normalne bóle spowodowane szybkim wzrostem, to wszystko jest w porządku, jeśli jednak zawsze się garbiłaś, to możesz mieć nieprawidłowe skrzywienie kręgosłupa, na co radą są ćwiczenia rehabilitacyjne.
Na zdrowy kręgosłup polecane są ćwiczenia rozciągające oraz przede wszystkim pływanie (zwłaszcza na plecach). Nie zwlekaj więc i zapisz się na basen. W zimie pływanie także jest korzystne ze względu na podwyższenie odporności, pod warunkiem, że dobrze się wysuszysz przed wyjściem na mróz.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Kręgosłup lędźwiowy to najmocniej obciążony odcine
Najnowsze badania pokazują specjalistyczne ćwiczen
Ból kręgosłupa szyjnego ma swoje źródło m.in. w ni