Od czego zależy indeks glikemiczny potraw?

Indeks glikemiczny to poziom glukozy, jaki pozostaje we krwi poz spożyciu posiłku. Informacja o IG potraw jest bardzo istotna dla osób odchudzających się oraz cukrzyków.

Witam,

jesteś kobietą w wieku, kiedy proces wzrostu ulega zahamowaniu, dlatego trudno mi powiedzieć, czy będziesz jeszcze rosła. Jest to kwestia bardzo indywidualna. Jednak istnieją ćwiczenia, które pozwalają nieco wydłużyć ciało. Są to przede wszystkim ćwiczenia rozciągające, np. http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-rozciagajace-sklon-tulowia i http://portal.abczdrowie.pl/najlepsze-cwiczenia-pilates oraz pływanie, które wpływa pozytywnie także na wady postawy i uelastycznia ciało.

Pozdrawiam

Dietetyk w poradni dietetycznej JeszFresh w Warszawie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty