Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Aktywność fizyczna po operacji kręgosłupa

Jestem po operacji kręgosłupa: odbarczenie kanału kręgowego drogą mikrodiskoidectomii na poziomie L5-S1 po stronie prawej. Operacja miała miejsce tydzień temu, przebiegła bez powikłań, następnego dnia zostałem wypisany do domu. Mam zaleconą wizytę kontrolną po miesiącu, jednak nie chciałbym przeleżeć do tego czasu w łóżku i myślę o rozpoczęciu stopniowej rehabilitacji. Moje pytanie: 1. Od kiedy mogę zacząć wstawać i chodzić - tak aby np. wyjść na spacer (np. z kijami) i przejść 1 km/2-3 km/więcej? 2. Od kiedy mogę zacząć rehabilitację przez ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha oraz lędźwiowego odcinka kręgosłupa? 3. Od kiedy wskazany jest basen (kraul), zakładając oczywiście wygojenie się rany po operacji?

MĘŻCZYZNA, 36 LAT ponad rok temu

1. Od kiedy mogę zacząć wstawać i chodzić - tak aby np. wyjść na spacer (np. z kijami) i przejść 1km / 2-3km / więcej?
- Najczęściej zaczyna się lekkie ćwiczenia około 3-4 tygodnia po takim zabiegu (wstawanie, chodzenie, krótkie spacery). Raczej dłuższe spacery dopiero po 5-6 tygodniach z obciążeniem całego kręgosłupa (dłuższy marsz 2-3 kilometrowy).
2. Od kiedy mogę zacząć rehabilitację przez ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha oraz lędźwiowego odcinku kręgosłupa?
- Rehabilitację już zaleca się po około 3-4 tygodniach od zabiegu. Najlepiej w tej sprawie skonsultować się w poradni rehabilitacyjnej z lekarzem specjalistą w zakresie rehabilitacji. On zaleci odpowiedni zestaw ćwiczeń i zabiegów rehabilitacyjnych rozłożony w czasie.
3. Od kiedy wskazana jest basen (kraul) zakładając oczywiście wygojenie się rany po operacji?
- Pływanie praktycznie jest ćwiczeniem, które można wykonywać najwcześniej po zabiegach na kręgosłupie (też po około 3-4 tygodniach). Zaleca się głównie pływanie na grzbiecie i ćwiczenia w wodzie rozluźniające mięśnie grzbietu. Odpowiednie ćwiczenia w wodzie i pływanie (kraul w późniejszym okresie) zaleci lekarz rehabilitant.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Powrót do aktywności fizycznej po operacji przepukliny kręgosłupa

Witam 3,5 miesiąca temu miałam operowaną przepuklinę odcinka L5/S1 12,7 mm. Operowana byłam metodą mikroskopową. Jest jeszcze jedna przepuklina ale ma ok. 4 mm. Obecnie przechodzę rehabilitację. Do pracy wróciłam po 9 tyg. Mam pytanie odnośnie powrotu do jakiegoś wysiłku fizycznego. Kiedy będę mogła jeździć rowerem, biegać czy chodzić na fitness. Czy jest szansa, że kręgosłup będzie na tyle sprawny by wrócić do tego co tak lubię? Jeśli nie to czego się przestrzegać czego unikać?
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Wojciech Kawiorski

Szanowna Pani - kręgosłup wróci do normy -proszę o trochę cierpliwości.
Nie wolno Pani jeździć na rowerze przez najbliższe 6 miesięcy, Biegi - ale nie wyczynowo. Natomiast propnuję Basen
Pozdrawiam, Wojciech Kawiorski, specjalista chirurg

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty