Wskazana pełna konsultacja.
Prawdopodobnie doszło do przeforsowania, naciągnięcia mięśni czy więzadeł. Ważna dobra kondycja ogólna, regularne ćwiczenia i dobre buty do biegania
Warto zrobić przerwę lub skrócić intensywność ćwiczeń i biegów, do czasu ustąpienia dolegliwości
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Od lat rośnie w Polsce popularność biegania jak
Najczęstsza dolegliwością związaną ze ścięgnem Ach
Stretching to świadome rozciąganie mięśni w celu z
