Uraz biodra podczas ćwiczeń
regularnie ćwiczę podczas ostatnich ćwiczeń rozciągających coś mi chrupnęło w biodrze i odczuwam ból podczas chodzenia promieniujący do kolana co mogło się stać i co mam dalej robić ?
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam! Opisane dolegliwości najprawdopodobniej są wynikiem nadmiernego naciągnięcia mięśni i więzadeł. Warto jednak udać się do lekarza rodzinnego, który przeprowadzi badanie kliniczne i zaleci odpowiednie postępowanie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Nagły ruch, potknięcie czy zerwanie się z miejsca
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno
Naciągnięcie więzadeł to bardzo częsty uraz, który