Mocno spompowane prostowniki grzbietu po joggingu

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jakimi ćwiczeniami mogę rozluźnić i rozciągnąć plecy? – odpowiada Norbert Gotz
• Mocno napięte prostowniki pleców i mięśnie piersiowe – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
• Bóle w biodrze po długim dystansie – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
• Co mogło znaczyć takie złe samopoczucie w czasie biegu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
• Ćwiczenia na odstające łopatki u 21-latki – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
• Zmęczenie i senność po bieganiu a problem ze zwiększeniem dystansu – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
• Jakie ćwiczenia wykonywać na zniesienie lordozy szyjnej i przepuklinę C6 C7? – odpowiada Mgr Magdalena Szelągowska
• Ból w górnej części pleców u osoby aktywnej fizycznie – odpowiada Mgr Kamil Kobiałka
• Czy codzienne bieganie po 2h jest zdrowe? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
• Silne bóle ścięgien po rozciąganiu nóg – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki