Bolesność kolana i ruchomość rzepki
Dzień dobry,
Od około pół roku regularnie wykonuję ćwiczenia opierające się głównie na przysiadzie i półprzysiadzie (również z obciążeniem). Przy wykonywaniu tego typu ćwiczeń często słyszę charakterystyczne przeskakiwanie kości w kolan. Po ostatnim treningu spuchło mi kolano (okolice rzepki), obrzęk nie ustępował przez kilka dni. Po obkładzie kapustą i żywokostem obrzęk ustąpił. Gdy dotykam teraz kolana czuję ruchomość rzepki (w drugim kolanie również). Czy mogę kontynuować wykonywanie ćwiczeń?