Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Nadwaga raczej nie jest bezpośrednią przyczyną bólu ale sprzyja powstawaniu zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa, stawów biodrowych kolan itd. Należałoby wykonać podstawową diagnostykę jak rtg odcinka lędźwiowo-krzyżowego i z wynikiem zwrócić się do ortopedy.
Przyczyn takiego bólu może być oczywiście znacznie więcej ale o dalszej diagnostyce powinien zdecydować lekarz.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Koślawość kolan a szpotawość – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Rozszczep kręgosłupa a odleżyny – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Czy możliwy jest przykurcz więzadła krzyżowego? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Zwyrodnienie kręgosłupa a bolesność odbytu – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Bolesność pleców a endometrioza – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Bolesność kolan podczas biegania – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Bolesność nadbrzusza u 39-letniej osoby – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Drętwienie rąk i nóg a bolesność brzucha – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Bolesność kręgosłupa a skolioza – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Dlaczego dokucza mi ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
artykuły
Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia
Kręgosłup lędźwiowy składa się z pięciu kręgów i p
Staw biodrowy - budowa, funkcje i choroby
Staw biodrowy jest dużym stawem kulistym, który um
Jak dbać o kręgosłup? (bóle szyi, odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa)
Kręgosłup to podpora naszego ciała, amortyzato