Bolesność stawu biodrowego a dysplazja

Od jakiegoś czasu dokucza mi lekki ból w prawym stawie biodrowym. Urodziłam się z dysplazją, którą leczono za pomocą szyn. Pózniej niestety nie kontrolowałam stanu stawu. Obecnie poruszam się normalnie, jednak czasami biodro krótkotrwale pobolewa. Mam prawidłową wagę ciała i prowadzę średnio aktywny tryb życia. Ze względu na pracę siedzącą staram się dużo chodzić i gimnastykować. Czy są jakieś ćwiczenia, które przy dysplazji biodra są szczególnie wskazane, lub takie, których należy unikać?
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Witam, proponuje wybrać się do wykwalifikowanego fizjoterapeuty, w celu przeprowadzenia testów funkcjonalnych. Fizjoterapeuta zbada skąd pochodzi ból, czy jest to wina panewki stawu czy mięśni lub więzadeł. Specjalista zaproponuje terapię i pokaże ćwiczenia do wykonywania w domu.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty