Chondromalacja rzepki i strzykanie w kolanie
Prawdopodobnie chrondromolacja rzepki, odczuwalne i slyszalne strzykanie, bol przy obciazaniu kolania. Wizyta u ortopedy za 3 tygodnie, odbyta kontuzja skrecenia kolana, naciagniecia wiezadla pobocznego i naderwania sciegna miesnia plaszczkowatego 4 miesiace temu. Od 3 tygodni wykonuje cwiczenia na wzmocnienie miesni czworoglowego, dwuglowego oraz plaszczkowatego. Czy moge kontynuowac ich wykonywanie? Jakie kroki procz wizyty u specjalisty powinienem uczynic?