Co może być powodem kłucia kolana w części przyśrodkowej?

Witam, Co może być powodem kłucia kolana w części przyśrodkowej? Mam taki problem głównie przy bieganiu. Byłam z tym u lekarza ale bezskutecznie. Jest to problematyczne gdyż mimo przerwy w treningach problem nie minął. Chciałabym wiedzieć jakie mogą być tego chociaż przykładowe powody.
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Powodem może być po pierwsze nadmierne napięcie mięśni np. mięśnia krawieckiego lub przywodziciela, ewentualnie uszkodzenie więzadła bocznego przyśrodkowego. Pomocne mogą być ćwiczenia aktywizujące i wzmacniające zginacze kolana (półścięgnisty, półbłoniasty i dwugłowy uda). Pozdrawiam, Paweł Czarnocki

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty