Co oznacza zmęczenie organizmu?

Witam pisze bo mam sprawe taką ze czuje zmęczenie organizmu zmęczone oczy wolniejsze sztywniejsze ruchy i dziennie prawie murze sie piwa napić po pracy z nerwów to jest coś poważnego problem z zasypianiem jak np zasnę to i tak jestem nie wystany jak siedzę to macham prawą nogą i i kości mnie bolą kolana jak np poleruje drzwi auta i kręgosłup pozdrawiam radek i dziękuje za odp
MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Ewidentnie brakuje aktywnego ale spokojnego wypoczynku. Dla zdrowia człowieka niezbędny jest ruch, przynajmniej kilkadziesiąt minut co drugi dzień np. spacery np. z kijkami, ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała, bez wysokiego tempa.
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty