Dzień dobry,
w sytuacjach stresowych czy w wyniku nadzwyczajnego odczuwania napięcia, w naszym organizmie dochodzi do wielu zmian. Największy wpływ na zdrowie mają te zaburzenia, które dotyczą podstawowych układów – krwionośnego i oddechowego. Kiedy się denerwujemy, łkamy, czy wręcz zanosimy płaczem, w ciele dochodzi do rozszerzenia dróg oddechowych. Jednocześnie następuje przyspieszenie akcji serca, a w konsekwencji wzrost ciśnienia tętniczego.
Opisana przez Panią sytuacja mogła nastąpić wskutek silnego wzburzenia i zdenerwowania. Jeśli kolejny raz znajdzie się Pani w podobnym położeniu, proszę pamiętać o długim i spokojnym oddechu. Nawet jeden głęboki oddech może przynieść falę spokoju i ulgi. Podświadomie czerpiemy z tego faktu, np. ziewając instynktownie, co pozwala organizmowi na krótki reset. W razie gdyby niepożądane dolegliwości występowały ponownie, proszę skontaktować się z lekarzem.
W naszym serwisie już kilkukrotnie spotkaliśmy się z opisywanym przez Panią problemem, proszę spojrzeć na odpowiedzi naszych specjalistów:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/problemy-z-oddychaniem-a-stresujace-sytuacje,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/problemy-z-oddychaniem-a-dlugotrwaly-stres.
Więcej informacji na temat znajdzie Pani w tym artykule:
https://portal.abczdrowie.pl/stres,
https://portal.abczdrowie.pl/problemy-z-oddychaniem-przyczyny-objawy-leczenie.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Jak uspokoić nerwy? To pytanie zadaje sobie wiele
Październik 2013 - są! Dwie kreski na teście ciążo
Ludzie im ufają, powierzają swoje zdrowie. Są w st
