Co robić, aby noga wróciła szybko do sprawności?

Mrowienie nogi w gipsie , chciałabym wiedzieć czy to normalne? spadłam że schodów jednak u lekarza pojawiła się dopiero po 17 h... Złamana kość strzalkowa, była opuchnięta. Dostałam jedynie zastrzyki przeciwzakrzepowe, co powinnam brać jeszcze by sobie ulżyć? Czy mogę wykonywać jakieś ćwiczenia? Chociaż brzucha I górnych części ciała ? Czu poruszac noga w jskis sposob by krazenie było lepsze ? Bardzo bardzo proszę o odpowiedź, panikuje czy wogole będę mogła jeszcze wrócić do pełnej sprawności i regularnych ćwiczeń siłowych ?
KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty