Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Dzień dobry,
mrowienie unieruchomionej nogi po złamaniu może mieć kilka przyczyn. Najczęściej za taki objaw odpowiada nieprawidłowo założony gips, który wywiera ucisk na nerw. W takim przypadku należy skontaktować się z ortopedą w celu ustalenia, czy będzie potrzebne ponowne założenie gipsu. Ucisk może być także spowodowany początkowym opuchnięciem kończyny, które powinno maleć wraz z upływem czasu od wypadku. Pilnie należy szukać pomocy medycznej, jeżeli występuje mrowienie i drętwienie palców stopy, a one same zmieniły kolor na biały lub siny. Oznacza to, że przepływ krwi w nodze jest zaburzony.
Przy noszeniu gipsu po złamaniu należy pamiętać o kilku podstawowych zasadach, które pomogą zmniejszyć niewygodę w okresie rekonwalescencji. Wskazane jest aby złamaną nogę trzymać na miękkiej powierzchni, umieszczając palce wyżej niż staw biodrowy. Kończyna powinna być podparta na całej swej długości. Bardzo ważne są ćwiczenia pomagające zminimalizować zesztywnienie stawów. Wskazane jest ruszanie palcami, zaciskanie i rozluźnianie mięśni nogi pod gipsem oraz zginanie i prostowanie nogi, jeżeli gips kończy się pod kolanem.
W naszym serwisie zadano już kilka podobnych pytań, zachęcam do zapoznania się z odpowiedziami lekarzy:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/mrowienie-stopy-po-zlamaniu-obustronnym-kostki,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/czy-normalne-jest-dretwienie-stopy-i-palcow-w-gipsie,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/dretwienie-stopy-po-peknieciu-gipsu-czy-to-normalne.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznacza mrowienie nogi po złamaniu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Mrowienie stopy po złamaniu obustronnym kostki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy normalne jest drętwienie stopy i palców w gipsie? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Drętwienie, mrowienie i pobolewanie nogi po wewnątrzstawowym złamaniu przednio-górnej części trzonu kości piętowej – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy coś się dzieje po zdjęciu tej ortezy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy to możliwe, że kość jest złamana lub pęknięta mimo zespolenia? – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
- Technika gipsowania nogi po skręceniu i złamaniu kostki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Mrowienie w obrębie stłuczonej nogi – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Czy opuchlizna stopy jest normalnym objawem przy złamaniu piszczeli? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Drętwienie stopy po pęknięciu gipsu - czy to normalne? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska