Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Dzień dobry,
w pytaniu pisze Pani o urazie stopy i palucha, który miał miejsce kilka tygodni wcześniej. Złamanie wymagało zastosowania drenu odprowadzającego. Niestety po zdjęciu opatrunku odczuwa Pani bolesność stopy oraz dużą sztywność palucha. Dodatkowo stawanie na tej stopie sprawia ból i uniemożliwia normalne chodzenie. Z tego też względu warto byłoby udać się ponownie do lekarza prowadzącego Pani leczenie oraz zasięgnąć porady rehabilitanta. Lekarz oceni stan stopy oraz ewentualną konieczność powtórzenia badania RTG dla oceny sytuacji. Zadecyduje także o ewentualnej konieczności leczenia farmakologicznego czy stosowania suplementacji. Fizjoterapeuta natomiast wybierze odpowiednie ćwiczenia oraz zabiegi, które pozwolą usprawnić paluch oraz stopę w okolicy złamania. Zapewne konieczne będzie także wykonywanie samodzielnych ćwiczeń aby podtrzymać efekty ćwiczeń wykonywanych razem z fizjoterapeutą.
Zachęcamy także do zapoznania się z artykułami o podobnej tematyce:
https://portal.abczdrowie.pl/bol-stop-jakie-schorzenia-sygnalizuje
https://portal.abczdrowie.pl/bol-srodstopia-bol-kosci-deformacje-ucisk-na-nerw-inne-przyczyny-leczenie
https://uroda.abczdrowie.pl/regeneracja-miesni-zasady-masaz-plan-treningowy-wskazowki
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Śródstopie to przednia część stopy, do której zali
Supinacja to rotacja zewnętrzna lub odwracanie czę
Fizjoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie
