Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Warto zacynać od regularnej gimnastyki dla poprawy kondycji; zdrowa dieta!
Bieganiebez treningu ogólnego, sprzyja przeciążeniu stawów i kręgosłupa!
Jeśli zdrowy tryb życia i ćwiczenia posturalne nie pomagają, to dalsze konsultacje..
Może płaskostopie, złe buty, ?
Jaki stan ogólny ?? tryb życia i pracy ?? Ważna zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna, gimnastyka dla kręgosłupa!
Unikać nadwagi, dźwigania, pochylania !
Pozdrawiam i zapraszam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- O czym świadczy wynik MR kręgosłupa 22-latki? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Co może znaczyć ból prawej pachwiny? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Co oznacza wynik rezonansu magnetycznego kręgosłupa lędźwiowego u 31-latka? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Co oznaczają takie bóle w klatce piersiowej u mężczyzny? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Kłujący ból brzucha podczas oddychania i odbijania – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła
- Czy nadwaga może wpływać na ból kolan? – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
- Ból kręgosłupa i nadwaga – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Problem ze stawami i koścmi od sześciu miesięcy – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Jak leczyć iksy u dzieci? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czym mogą być spowodowane takie bóle kręgosłupa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Rujnują stawy. Z tych nawyków lepiej zrezygnować
To dzięki nim możemy się swobodnie poruszać i upra
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i dla dorosłych - wskazania i cele
Gimnastyka korekcyjna to rodzaj aktywności fizyczn
Otyłość u dzieci - problem XXI wieku
W ciągu ostatnich 20 lat w naszym kraju trzykrotni