Zapytaj lekarza

7 4 2 , 3 0 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Co zrobić, aby schudnąć jeszcze kilka kilogramów?

Witam,stosuje diete 1600 kalorii na której schudłam 7,5 kg w okresie 6 miesięcy,niestety od ponad 3 miesięcy waga stanęła w miejscu,nie mam zadnych dolegliwośći typu insulinooporność czy hashimoto,mam 50 lat ,w tej chwili waże 66kg przy wzroście 167,chciałabym schudnąć jescze ok 4kg,co powinnam zrobić?
KOBIETA, 51 LAT około miesiąca temu

Czemu nie możemy schudnąć?

Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.

Dzień dobry

Powinna Pani zmienić coś w swojej diecie. ie możemy oczekiwać nowych efektów robiąc wciąż to samo! Pamięta też Pani, że kalorie to nie wszystko. Jadłospis powinien być urozmaicony i dobrze zbilansowany.

Być może doszła Pani do wagi, która najdłużej utrzymywała się w Pani życiu te kilogramy zgubić jest najtrudniej. Nie wiem jak wygląda Pani obecne odżywianie więc trudno jest mi coś konkretnie doradzić. Może Pani opisać ma na maila swoją dietę a ja coś podpowiem.

W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:

joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam

Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dietetyk

Blogi:

wp fitness

https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/

Kafeteria.pl

https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/

Instagram:

https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl

ABC zdrowie

https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668



Specjalista w zakresie dietetyki.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy