Co zrobić, aby spokojnie spać?
Witam serdecznie. Mój problem polega na tym, że mam trudności z zasypianiem. Czasami budzę się w nocy bez przyczyny. Zdarzają mi się również koszmary senne, których fabuły nie pamiętam, ale budzę się wówczas z przerażającym krzykiem. Poza tym w obliczu stresu odczuwam brak łaknienia i mam problemy gastryczne (biegunki). Proszę mi powiedzieć, przyczyną jakiej choroby mogą być te objawy? Nadmienię, że często odczuwam lęk przed utratą partnera lub strach z powodu rozstania. Jeśli jest to objaw nerwicy, czy powinnam się leczyć farmakologicznie i czy aktywny wypoczynek, np. fitness, może częściowo zniwelować objawy? Z góry dziękuję za odpowiedź.
